En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, pierna, con hueso, separable grasa magra y, calentado, asado hay 0 g de 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico.

oz (3 oz) vástago asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, pierna, con hueso, separable grasa magra y, calentado, asado

Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, pierna, con hueso, separable grasa magra y, calentado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, pierna, con hueso, separable grasa magra y, calentado, asado se enumeran a continuación.

Agua	62.94 g	62.94	g
La energía (calorías)	191 kcal	191	kcal
Energía (julios)	799 kJ	799	kJ
Proteína	22.88 g	22.88	g
lípido total (grasa)	10.93 g	10.93	g
Ceniza	2.98 g	2.98	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0.33 g	0.33	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0.33 g	0.33	g
sacarosa	0.05 g	0.05	g
La glucosa (dextrosa)	0.15 g	0.15	g
Fructosa	0.14 g	0.14	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg
Hierro, Fe	1.11 mg	1.11	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg
El fósforo, P	244 mg	244	mg
Potasio, K	424 mg	424	mg
Sodio, Na	801 mg	801	mg
Zinc, Zn	2.82 mg	2.82	mg
Cobre, Cu	0.193 mg	0.193	mg
El manganeso, Mn	0.022 mg	0.022	mg
El selenio, Se	44.5 µg	44.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.289 mg	0.289	mg
Riboflavina	0.185 mg	0.185	mg
La niacina	7.19 mg	7.19	mg
Ácido pantoténico	0.539 mg	0.539	mg
La vitamina B-6	0.358 mg	0.358	mg
El folato, el total de	3 µg	3	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	3 µg	3	µg
El folato, DFE	3 µg	3	µg
La colina, el total de	91 mg	91	mg
betaína	2.5 mg	2.5	mg
Vitamina B12	0.64 µg	0.64	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	11 µg	11	µg
retinol	11 µg	11	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	38 IU	38	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.3 mg	0.3	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.05 mg	0.05	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	6.2 µg	6.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.545 g	3.545	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.006 g	0.006	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.007 g	0.007	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.125 g	0.125	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.281 g	2.281	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.026 g	0.026	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.067 g	1.067	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.017 g	0.017	g
22: 0 ácido graso saturado	0.017 g	0.017	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.12 g	5.12	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.274 g	0.274	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	4.766 g	4.766	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.08 g	0.08	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.351 g	1.351	g
18: 2 indiferenciada	1.18 g	1.18	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.048 g	0.048	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.049 g	0.049	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.073 g	0.073	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.079 g	0.079	g
Colesterol	74 mg	74	mg
triptófano	0.212 g	0.212	g
treonina	1.017 g	1.017	g
isoleucina	1.028 g	1.028	g
leucina	1.824 g	1.824	g
lisina	1.918 g	1.918	g
metionina	0.543 g	0.543	g
cistina	0.257 g	0.257	g
fenilalanina	0.912 g	0.912	g

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, pierna, con hueso, separable grasa magra y, calentado, asado